Yaşam & Gelişim Eğitimi

GÜLME YOGASI ETKİNLİĞİ

  • Yaşam ve gelişim atölyesi, insanın kendisi ve diğerlerine karşı olan davranışlarına bütüncül bir görüş sergiler.
  • Kendimizle ve çevremizle dengeli ve mutlu bir bağ kurabilmemiz için nefes, gülme egzersizleri ve meditasyonu kullanır.
  • 5-10 dakikalık Gülme Yoga’sı seansı bile uzun İK eğitimi oturum ve konferanslarında büyük bir enerji desteği sağlayabilir.
  • Bu dikkat süresinin artırmasına yardımcı olur, öğrenme becerileri, konsantrasyon gücü ve potansiyelini artırır.
  • Bu nedenle gülme yogası yoğun iş temposu olan kişiler için aynı anda birçok fayda sunduğu için benzersiz bir çalışmadır.

Eda Atay

Yaşam ve Gelişim Eğitmeni
Ankara Üniversitesi Fizik Bölümü mezunu olan Eda ATAY, lisans eğitimi sırasında Odtü Bilgi Teknolojileri Sertifika Programını ve mezun olduk- tan sonra Ankara Üniversitesi Pedagojik Formasyon Eğitimini başarı ile bitirmiştir.
Bütüncül düşünceyi sorgulamaya ilk yoga dersleri ile 2005 yılında başladı.
Zaman ilerledikçe Refleksoloji, Pranik şifa, Gülme yogası, Masaj alanlarında eğitimlerine devam etti. Birçok kişisel gelişim merkezinde Gülme Yogası eğitmenliği yapan Eda ATAY, kurumsal hayatlarda çalışanların yaşamlarından daha fazla tatmin duyması, daha sağlıklı olması ve performanslarını arttırmalarına destek olmak amacıyla kurumlara yönelik tasarladığı Yaşam ve Gelişim Atölyelerini yürütmektedir.

  • Duygu Düşünce Ve Hareket Bedenlerinde Değişim Ve Dönüşüm
  • Nefes egzersizleri
  • Mutluluk Dolu Ve Daha Motive Bir Yaşam
  • Gülme egzersizleri
  • Bedeni Ve Zihni Sakinleştirmek
  • Meditasyon
  • İş Hayatında Gülme Yogası
  • İşyeri Stresi Azaltımı
  • Performans Artırımı
  • Takım Oluşturma
  • Liderlik Becerileri
  • Yenilik ve Yaratıcılık
  • Motivasyon ve İletişim
  • İdeal Egzersiz